Question

晚上睡不着觉怎么办？

不知道怎么回事，我明明过的很开心，又没有别的压力，但这2天老睡不着觉，晚上躺在床上，也没有不舒服的感觉，明明很困，但就是睡不着，我好困啊，唉，连续2个晚上没睡了。

Answer 1

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

Answer 2

晚上睡不着觉，怎么办？这也许是你的思虑过度了。白天多进行一些体育运动。多听听音乐，放松心情，必要的时候可以喝点安神补脑液。

Answer 3

可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题

Answer 4

Answer 5

你白天别睡觉，、晚上就能睡着了。