15个回答
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保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...
参考资料： fqb
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如果不是睡的多了就是肾不好了，有点虚！
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缺氧，请多多锻炼身体
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睡眠也是适量为好，我感觉大概8小时左右足够了，再多睡的话真的会“夜长梦多”，起床了头晕晕沉沉的。另外中午小休息一会，这样上午下午都会精神抖擞了。
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其实是你睡太多了 睡觉时间没合理安排好
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