投篮手感僵硬
我原来先练的跳投再练的原地投篮.......别人告诉我这是错误的顺序...我跳投姿势比较标准，拨腕节奏什么的都没什么问题...但是大家都说我的手特别僵...我的投篮一直没...
我原来先练的跳投再练的原地投篮.......别人告诉我这是错误的顺序...
我跳投姿势比较标准，拨腕节奏什么的都没什么问题...但是大家都说我的手特别僵...我的投篮一直没有质变...自己罚球也就40%左右的命中率....这还是在手感柔和了不少的情况下。我的平衡能力和协调性天生都很差，8岁才会走路。后仰跳投总觉得身体不稳，要摔下来。我该怎么办呢...投篮成了我最大的瓶颈。
我基本每天都去健身房。锋位摇摆人...1.78cm 70KG...速度力量弹跳结合的很好...篮板抢断盖帽都不错..有一定篮球智商和意识！传球能力尚可。突破属于强力型...目前继续增加食量练力量...目标是詹姆斯那样的类型
有什么办法能提高协调性，而且假动作做得很僵硬怎么办。我练习还是很刻苦的！有时间就投篮！ 展开
我跳投姿势比较标准，拨腕节奏什么的都没什么问题...但是大家都说我的手特别僵...我的投篮一直没有质变...自己罚球也就40%左右的命中率....这还是在手感柔和了不少的情况下。我的平衡能力和协调性天生都很差，8岁才会走路。后仰跳投总觉得身体不稳，要摔下来。我该怎么办呢...投篮成了我最大的瓶颈。
我基本每天都去健身房。锋位摇摆人...1.78cm 70KG...速度力量弹跳结合的很好...篮板抢断盖帽都不错..有一定篮球智商和意识！传球能力尚可。突破属于强力型...目前继续增加食量练力量...目标是詹姆斯那样的类型
有什么办法能提高协调性，而且假动作做得很僵硬怎么办。我练习还是很刻苦的！有时间就投篮！ 展开
20个回答
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姿势和准度是要并行的，平时在标准的动作在实战都不一定是进球的保证。
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多看NBA比赛。。。照着标准动作狂练！！！
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跳舞，听着可能有点跑偏，就是跳舞，打球的nba球员那个不跳舞
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学街舞啊，多练LOCKING 和POPPIN
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左手画方,右手画圆
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