睡眠不好怎么办？？？？？急
睡眠不好已经有一个多月了，每天晚上都会做梦，而且每天晚上半夜都会醒来上一次小便，之后就很难再睡得着觉，人总是感觉到很累，可就是睡不着，中午的时候也是一样，总是很累，也一样...
睡眠不好已经有一个多月了，每天晚上都会做梦，而且每天晚上半夜都会醒来上一次小便，之后就很难再睡得着觉，人总是感觉到很累，可就是睡不着，中午的时候也是一样，总是很累，也一样睡不着．有没有人知道应该怎么办啊，我真的是为了这个事好烦好烦，也因为这样一个月下来瘦了好多，喔～～～～
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