老是失眠怎么办？？急？
我男朋友最近老是半夜醒来，醒来之后呢，又要好久才能睡着。弄得白天精神不好，该怎么办？谢谢各位帮忙啦/。...
我男朋友最近老是半夜醒来，醒来之后呢，又要好久才能睡着。弄得白天精神不好，该怎么办？谢谢各位帮忙啦/。
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，想要改善这种情况，提高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。
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晚上失眠，睡不着，常做1个动作，促进睡眠，赶走失眠。
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这很正常的。因为你从一个熟悉的环境走到一个陌生的环境…对周围的一些还适应不来…再加上刚进入社会和工作…难免会有压力…压力过大就倒致精神紧张…从而引起失眠…慢慢调节吧！慢慢适应
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买瓶仲景牌归脾丸晚上睡觉前取几颗压碎用创贴贴肚脐眼上第二天醒取有人天即见效
食疗香蕉加酸奶睡前服用或者入睡惊醒而无法再次入睡
食疗香蕉加酸奶睡前服用或者入睡惊醒而无法再次入睡
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