如果我一天只在中午吃一顿饭,一个月可以瘦下来多少? 10
我每天大概中午11点睡醒,然后在11点30或12点吃饭,只吃这一顿,晚上就吃些水果之类的,例如橙子,苹果,这样下来一个月会瘦多少啊?...
我每天大概中午11点睡醒,然后在11点30或12点吃饭,只吃这一顿,晚上就吃些水果之类的,例如橙子,苹果,这样下来一个月会瘦多少啊?
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舒尔佳奥利司他
2018-07-31 广告
2018-07-31 广告
可以瘦,但是瘦不了太多,经常不吃晚餐,时间长了胃肠一定会出现问题的,但是你不能保证永远晚餐都不吃啊,这样也容易反弹,要减肥要合理的减肥,营养配餐,适当运动,晚餐要少吃,而不是不吃,少吃油炸油腻高热量食品。。
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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首先,如果你的体重是比较标准,而且你所说的吃一顿饭属于正常进食(不会偏多、丰富),应该可以减五斤左右,但每天的水果和零食吃的太多的话,可能体重会维持甚至上升。如果体重偏轻的话上述是最理想的情况。如果比较胖的话,我也不了解了。想要依靠一个月的节食减肥不会有什么大的成效!
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说你亚健康状态是免不了的,
瘦多少看你肠胃了,还有体脂含量
小心消化系统慢性病吧
没猜错你是女生,告诉你吧,想减肥不吃饭根本没用,
主要得控制饮食,吃饭的时候7分饱就打住,少吃蔬菜和糖类高的食物,比如米饭,面食和蔬菜。肉类像鸡胸和牛肉建议为主要食物。多喝牛奶少喝饮料
最主要的,你要是不运动就算减肥了也是病态的那种
每天最好能跑跑步出出汗
跑步是最减肥的了
还有最后一个阴险的方法,吃一条大肠寄生虫,这样你随便吃然后还会消化不良和拉肚子,等瘦差不多了吃药打掉
瘦多少看你肠胃了,还有体脂含量
小心消化系统慢性病吧
没猜错你是女生,告诉你吧,想减肥不吃饭根本没用,
主要得控制饮食,吃饭的时候7分饱就打住,少吃蔬菜和糖类高的食物,比如米饭,面食和蔬菜。肉类像鸡胸和牛肉建议为主要食物。多喝牛奶少喝饮料
最主要的,你要是不运动就算减肥了也是病态的那种
每天最好能跑跑步出出汗
跑步是最减肥的了
还有最后一个阴险的方法,吃一条大肠寄生虫,这样你随便吃然后还会消化不良和拉肚子,等瘦差不多了吃药打掉
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能减很多,但是会对身体产生很严重的影响(永久性的),每一顿饭都很重要....要想减肥我介意你每次吃饭稍微减少份量,多吃蔬菜、水果,多锻炼..一定要持之以恒。还对吃饭的问题说一句:三思而后行
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老子绝食都没瘦下来
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