Question

静止状态下每分钟心跳48下？？？？？？

我就是觉得每分钟心跳48下正常不？
我经常运动。基本上每天坚持跑10000米
与这跑步有关系吗？
那我以后是跑还是不跑？还是少跑？

Answer 1

50左右心率 练长跑的基本都这样，是很不错了，而且基本上维持在这个水平了
不过如果再低的话，也有可能是心脏出现了问题，需要到医院做详细检查的。
并非是越低就越好的。

以后你继续保持就可以了，心率基本变化不大了。

Answer 2

看样子 你身体锻炼的不错
需要长期保持，长跑是个很好的项目
也可以配合骑车等有氧运动

Answer 3

这也太低了,虽然我知道心跳相对慢身体更健康.但你这低得有点夸张.

建议去查查

Answer 4

从事人类长寿研究的科学家提出，通过劳动减慢心率是延长寿命的重要途径。学者们发现，一个不常参加体育锻炼的人心脏血容量通常只有600--700毫升，每分钟平均心率为90次以上；而优秀运动员的心脏血容量可达1300--1400
毫升，有效地每搏输出，使他们的心脏从容不迫，平均每分钟只跳50---60次或更低。这样平时不参加运动的人，每小时心跳就比经常运动者多1200次左右。一天就要多跳动28800次，一年则要多跳1045万次。
不运动者的心脏如此“疲于奔命”，日积月累，必然会过早劳损，匆匆完成最后一跳。由此可知，每分钟心跳次数是评价运动效果、身体素质和估量寿命长短的重要依据。哥们你有做百岁老人的潜质

Answer 5

看你这个情况 应该是锻炼出效果了 继续坚持 我也想自己心跳的慢些