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3个方法提高你的新陈代谢,加速减脂,不知不觉瘦下来
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运动就是加快新陈代谢的过程,运动的越激烈,效果就约好。减肥没有轻松的,都是非常累的,想轻松不累减肥是不可能的。
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你只有经常的运动,经常出汗才可以加快人体的新陈代谢,把有害的毒气排出去有利于减肥。
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早饭必须吃饱啊,午饭,晚饭尽量少吃。
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