Question

请问200米短跑怎样才能跑得更快？

请问200米短跑怎样才能跑得更快？我就快升中考了~体育尽量要满分！

Answer 1

第一：起跑姿势要正确 第二：始终保持最快速度 坚持到底 第三：跑前心情要放松 第四 ：一定要相信自己

Answer 2

跑的话 我是给你400米 速度耐力训练的方法 是美国田径训练指南上的 速度耐力的训练方法都以跑的长度以1000米 为单位 如10组100米跑 休息时间5-10分 5组200米跑 休息5-10分 4组250米跑 我推荐你跑这个 休息是10分 别的长的是400专项用的我就不说了 技术的话就是多练速耐 没别的 它不象400

Answer 3

曹操演员 ---配音 徐涛曹操，字孟德，一名吉利，小字阿瞒，沛国谯县（今安徽亳州）人，汉族。东汉末年杰出的政治家、军事家、文学家、书法家，三国中曹魏政权的缔造者。以汉天子的名义征讨四方，对内消灭二袁、吕布、刘表、马超、韩遂等割据势力，对外降服南匈奴、乌桓、鲜卑等，统一了中国北方，并实行一系列政策恢复经济生产和社会秩序，奠定了曹魏立国的基础。

Answer 4

可不可以拿把枪在你脚后跟上一通扫射。

Answer 5

临时方法：一、速度练习1、多做绝对速度练习：30——60米的行进跑。 2、如果是技术问题：多做辅助练习跑的专门性练习 二、起跑与冲刺技巧练习： 1、起跑节奏练习（爆发式的）：节奏嗒、嗒、嗒连续快速（可提高0.1秒—0.2秒） 2、反应速度练习 ：不同的发令声音（咳嗽、击掌、吹哨等练习）。 3、解决后程冲刺跑：竭尽全力冲过终点线。（可提高0.2秒） 4、途中跑（大步幅高频率）和弯道跑的技术也要重视练习时间好的话，两个星期50米女生可以提高0.5秒左右。 我的建议： 1、弯道跑时不要用全力，90——95%的力量跑就可以了并注意弯道跑技术。直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。最后30米要竭尽全力冲过终点，注意不能太着急，容易造成身体前倾过大，甚至摔倒，记住终点线是：终点线后0.5米处，而不是终点线。呼吸就是正常呼吸就可以了。 2、起跑要抢出去。上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后顶枪跑。 3、要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰（后面热的追赶），要有霸气，