Question

早上起来吃什么水果好？

Answer 1

Answer 2

早上:可以直接食用水果当早餐哦..最好吃苹果. 中午:饭后一小时.最好吃葡萄和西瓜.. 晚上:饭后一小时.最好吃香蕉..这样帮助消化.对胃不好的人非常有帮助的哦.. 习惯上认为饭后吃水果好.但日前有一些科学家提出不同看法.认为饭后吃水果.日久会导致消化功能的紊乱.容易引起腹泻.如把吃水果的时间改在饭前一小时.就可以使人体免疫功能保持正常.若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好.很多水果也不能空腹吃:空腹大量食用香蕉后.也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质,柿子甜软可口.营养丰富.但柿子有收敛的作用.遇到胃酸就会形成柿石.既不能被消化.又不能排出.空腹大量进食后.轻者会出现恶心呕吐等症状.重者必须通过开刀才能将柿石取出,而山楂含的鞣酸比较多.空腹食用会对胃产生刺激.桂圆偏热.有高血压.心脏病的人不要贪嘴. 餐前半小时或餐后一小时吃.饭前吃水果有利维生素的吸收.如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间.这样会使维生素流失影响吸收.所以不宜饭后立刻吃.而且饭前适当吃点水果垫垫肚子.就会减少饭量.适合想瘦身的人士- 不宜饭前吃的水果:西红柿.柿子.橘子.山楂.香蕉等都不能空腹吃.

Answer 3

最好是牛奶加面包然后苹果，不然水果吃了也没用营养会被当能量吸收

Answer 4

1楼黄瓜能算水果？当然吃苹果了。

Answer 5

空腹不要吃水果﹑果酸会对胃不好