Question

睡觉睡到半夜突然全身麻木是怎么回事?

睡觉睡到半夜的时候会感觉有什么东西进入自己的房间(房门是拴好了的)然后一下子进入自己的身体,最后全身麻木,意识清醒,但是全身不能动,不能说话,呼吸顺畅,但是不能大口呼吸.这种状况大概30秒到2分钟就消失了最长的5分钟左右,一年有好几次都是这样不定期的发生,但是不经常有.睡姿很正常和以往一样,请问这是怎么回事?要怎么样才会好?

Answer 1

鬼压床之科学解释 有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。 这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。 其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。 它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。 试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会