Question

最近总是大便干燥，怎么办？

Answer 1

应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

Answer 2

大便干燥的原因比较多，一般是由于运动少，饮食比较单一，胃火大，肺热引起的。

如果严重的话可以用药治疗，比较缓的话用菊花决明子泡水喝，多喝水，忌辛辣油腻。
建议注意合理的多吃蔬菜水果，比如：香蕉，苹果，梨，猕猴桃。适当的喝一些蜂蜜效果也是很好的。多运动会增加排便通畅性。

Answer 3

最好吃苹果，早晚各一个，一周就会见效。很管用。

Answer 4

吃一些香蕉、青菜，可以买便乃通泡水服用，效果很好。

Answer 5

多吃青菜和水果和酸奶