Question

四十岁高血压怎么回事

Answer 1

高血压发病因素
　　1、年龄发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高;
　　2、食盐摄入食盐多者，高血压发病率高，食盐2g/日，几乎不发生高血压;
　　3、体重肥胖者发病率高;
　　4、遗传大约半数高血压患者有家族史，可能与遗传性肾排钠缺陷有关;
　　5、环境与职业有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压。
沃天网专家提醒：保持健康的生活方式有助于防止和延缓高血压的发生。
1、忌烟酒、少摄入食盐是最起码的，高血压的发病率与食盐摄入量成正比关系。
2、少吃肥肉及动物内脏，因肥肉和动物内脏多含饱和脂肪酸和胆固醇，多食会加重高血压。
3、科学的生活规律：起居有常，有劳有逸，饮食有节，低盐少脂，戒烟限酒。
4、保持良好心境：学会自我心理调适，自我心理平衡，自我创造良好心境。
5、忌排大便用力，避开易使人大悲大喜的激动场面。