Question

便秘呀便秘！！！

我的便秘该怎么解决一下呀，愁死我了，香蕉，蜂蜜水每天空腹喝，不管用，怎么办啊，我半年后要孩子，怎么能根治一下这个毛病，最近两年有的，着急呀！以前药也吃过的不管用，芦荟胶囊吃了有大半年，那段时间还比较好，可停下来就不好了。哎。
谢谢您，我还会坚持的，现在基本跟您说的方法是类似的，晚上睡前也按摩小肚子（偶尔），到今天有四五天了，肚子里有东西，就是没有去厕所的感觉，我还想问下，那如果怀孕了还可以按摩小肚子吗？

在这里谢谢大家，祝你们身体健康！

Answer 1

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

Answer 2

应该是习惯性便秘，选择通过饮食调整的方法是正确的。

香蕉只有熟透的，才有效果，生的含有鞣酸，还会加重便秘。最好放到皮已经发黑而里面完好时候再吃，蜂蜜水多喝没问题，最好睡前喝一杯，温水重开，可以顺时针按摩小肚子50下，有助于第二天早上排便。

清晨空腹先喝一杯白开水，多吃粗粮及粗纤维的蔬菜，例如红著、南瓜、燕麦、芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜，都是很好的通便食物，还可以增加排便内容物。

Answer 3

您现在是有身孕是吗？这个就要留意了 。您喝点西梅汁看看吧 喝那种纯度高点的。因为这个东西吧是纯天然的东西 。为什么我不建议大家吃药呢 因为再好的药它也是化学制品啊 整不好还会有依赖性啊您说呢。您要是还没有试过喝西梅汁解决便秘的话 你可以试试。家有爸妈网上看看。有的。最后祝你好运！good luck!

Answer 4

每天1分钟学习养生知识，有备无患。

Answer 5