明天体育考试，1000米，，4分10秒满分，我原来跑4分20秒，明天怎样才能考满分
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放轻松脊兄亩心态，心里要想着即使考不到尘氏满分也不要紧，紧张的心态容易让自己发挥失常。
在考试前做好热身运动，考试时要注意调整呼吸和步伐，以免跑岔了气。
找一个适当的人跟跑，跑步时一般总会樱森有人跑在前头，跟住一个好的人跑，不仅可以控制自己的节奏，在适当的时候也会有动力让你冲刺。
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尽量跟上你比你水平前一点的，到了最后冲刺一下就没问题
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开始慢慢跑，快到了就冲刺
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原来就这样
以前这样没满分
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你们学校是多烂 我们3分40才满分
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