冲肩俯卧撑和腰间俯卧撑练哪里的肌肉，详细点，谢谢 20
2个回答
展开全部
胸肌上沿，三头肌居多，略微带点三角肌
追问
哦，我最近俯卧撑窄宽距每组各二十，冲肩和腰间每组十个，一天5组，冲肩和腰间是拳面撑。
追答
你试试每个动作各3-4组，每组慢起慢落8-12次，每天3-5个动作
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
冲肩俯卧撑是啥俺不知道，腰间是练肱三头肌的，注意啊伤手腕
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
