Question

我只要一紧张手就会发抖，请问是什么原因

Answer 1

你好,手抖,医学上称为震颤.它仅是一个症状,是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动,临床上分为：静止性震颤,运动性震颤,姿势性震颤,回跳性震颤及震动性震颤等.震颤虽然表现为手的抖动,但其病根多在大脑,皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害.临床上的病因有帕金森综合征,肝豆状核变性,肝性脑病,小脑,脑干病变,脑动脉硬化,脑缺血,药物中毒,痴呆等.应该及时找神经科医生,内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查,明确病因,正确治疗.

追答

您这是社交恐惧症。必须从心理上进行对精神交互作用的突破。
1.运用反向意念法，阻断精神交互作用：它是指当出现手抖等症状时，不与症状作对，不努力对自己说要让手抖停下来，（这是你以前通常有的想法），相反，倒是要包容它（抖就抖吧！）、怂恿它（你抖啊，你抖得厉害点，看你能把我抖成什么样！）。这样，就有效地从心理上打破了精神交互作用，进而防止了手抖的恶性循环。
2.合理定位，接受自己，包容问题：我是一个平常的人，有缺点有问题，包括心理问题，都是可以理解的，可以原谅的。我接受我自己的问题。我不必有罪恶感，不必自卑。每个人都有自己的问题，只不过我的问题有些特殊罢了，也没有什么可奇怪的。增强自信，消除紧张。
3.放弃逃避心理与行为，勇敢面对挑战：当我出现手抖现象时，我不回避，不逃跑。别人如果问我，我泰然承认自己心理确实有点紧张，所以一时间手会发抖。让别人知道真实的我，比维持一个假象的我更让我感到踏实。我决不在发生手抖时匆匆忙忙离开，那是一种过分懦弱的表现。
4.摆脱不良舆论预期的钳制，战胜虚荣：我需要别人赞扬与肯定，需要爱，但我不需要人人都来爱我；我重视舆论，但我也不在乎。我知道我是什么样的人，我的好坏是由我的行为决定的，而不是由别人的评论来左右。只要自己行得端，不必害怕说三道四。走自己的路，任别人去说。
5.按摩穴位可以缓解
（一）劳宫：掌中央第二,三掌骨之间.当屈指握掌时,中指指尖的点处.外劳宫在手背相对处.
（二）内关：腕横纹正中,直上两寸两筋之间.外关为相对处.
（三）合谷：当拇,食两指伸张时,第一,二掌骨之中间稍偏食指处.
6.按摩疗法
（一）每日早晚用左手拇指,食指在右手劳宫内外,内关,外关,合谷,相对各按摩100次或108次（以一压一起为一次）,然后用右手按摩左手穴位.
（二）用力适中,任其自然为好,指甲要剪净.
（三）中午增加一次也可,按穴不分先后.
（四）初做者按摩次数由36次开始,再由下次逐步增至108次.时间大约6分钟.
提醒：如感不适应立即停止.祝你万事如意

望采纳！

谢谢采纳！

追问

我最近受了点刺激，不知道这手发抖是不是因为我心里有问题

Answer 2

你的手抖纯粹是心理原因所致。它是社交障碍的一种表现。但是，在心理上，我们对待这种现象的对策应该是一样的。我可以篾视发抖，包容发抖，不造成心理上的焦虑，你当然也可以。换言之，就是抖，你也可以象我一样抖得坦然。很有趣的是，一旦你抖...

Answer 3

你这个完全是紧张紧张综合征，伴有焦虑症状，说句真心话你得看心理医生了，去正规的心理课咨询一下，严重的要用点药物，找出你自己从什么具体时间开始这样的，是因为收到什么事情影响了吗？？这是一种焦虑症的表现，你紧张的时候会不会有胸口憋...

追问

会

胸口闷

Answer 4

手的气血不通，会发麻。要避免情绪波动太大，，看你的怒发冲冠的表现，很容易得心血管疾病，甚至会脑溢血。建议你去医院检查一下血压和拍个心电图、脑电图、脑部CT。

追问

以前都不会就最近的事

Answer 5

不光是你这样，所有紧张的人基本上都会有这样的表现，调解下心情就不会紧张了，不紧张手就不会发斗了