Question

有关200米游泳的技巧

我中考选择了200米游泳，大概还有七个月练习时间。我今天刚刚去游了，（我时隔一年多第一次游），体力还是不怎么好，游50米就有点累，50米我游了51秒。没试过游200的。我现在该怎么提速?中考满分四分五十七秒。我游到后面有点换不过来气，该怎么练习?还有游泳200米有什么技巧能快一点?手脚要怎么游?请指导一下啦，谢谢！

Answer 1

首先选择泳姿，200米一种泳姿，还是混合泳。如果混合泳，每种只游50米都不累。但是缺点是，对于初学者蝶泳很难练。
如果200米只是一种泳姿，游起来会有点累。建议选择仰泳，换气相对容易些。缺点仰泳游时间长容易晕。
200米蛙泳可能对于所有人是第一选择，但是200米蛙泳下来腿会有些酸。
200米自由泳速度最快，很容易达标，只是配合相对蛙泳有些困难。
话说50米游了51秒还是挺快的，我经过1年训练，50米自由泳（25米池）还48秒呢。