Question

膝盖韧带损伤该怎么办

我每天早晨长跑有三个多月了,前几天膝关节疼,平常还好,尤其是早上睡醒一伸腿疼得厉害,医生说是膝关节内侧韧带拉伤，要怎么治疗好呢

Answer 1

按摩与理疗
一般伤后24—48小时内不能施治，以防肿胀或出血加重。
手术治疗法
如果上述做法均为有效可以采取手术治疗，医生会将韧带断裂部位进行修复，不过如果不是韧带完全断裂不建议使用手术治疗。
中药治疗法
中医认为韧带拉伤是由外力所致，而引起的筋骨伤损、瘀血肿痛、气血不和、经络不通以至脏器受损等。促进血液循环，进而清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位；同时还能增强肌体细胞活力，结合外敷中药，华^氏骨方t 以消炎止痛和促进周围组织的恢复。
饮食原则
韧带拉伤饮食禁忌：一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。