Question

人长期不睡觉或者睡眠不足会怎么样

Answer 1

长期这样会导致一个人的精神懒散，注意力不集中，思想抛锚，长期这样还会引起精神及心理的疾病。一定要改善了。
人不睡只能活五天
睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气……人们过去关注较多的只是睡眠不足造成的这些短期影响，认为这种影响只是暂时的，好好睡上一觉就会恢复正常，其实事实并非如此。越来越多的证据表明，睡眠不足的影响累加起来，最终危害人们的健康，乃至寿命。
睡眠不足会导致肥胖，因为控制脂肪的肌肉的生长激素多是在睡眠状态下产生的，有充足的睡眠可以保证这种分泌处于一个稳定而平衡的状态下，睡眠不足则会打破这种平衡，使人变得大腹便便，缺乏睡眠还会严重影响人体免疫系统功能的发挥。而睡眠不足，就会使未经完全修复的免疫系统仓促上阵，久而久之免疫系统的功能会被严重减弱，从而失去抵御疾病的能力，使人易患种种疾病。
睡眠时有呼吸暂停现象的人患中风的可能性是正常人的3倍，患心脏病的危险已大大增加，如果持续两个晚上不睡觉或睡不好觉，血压就会出现大幅度的升高，如每天晚上只睡4小时胰岛素的分泌量会减少，仅在一周内，这就可以令健康的年轻人出现糖尿病的前驱症状。
睡眠时间少于6小时的人寿命比每天睡6-8小时的人要短，老鼠实验证明，如果连续两周（相当于人的3个月）不许睡觉它便会死亡。有关资料显示每天睡眠不足四小时的人，其死亡率比每天睡七八小时的人高80%，科学家研究表明，人不睡只能活五天，不喝水能活七天，不吃饭能活十天，所以失眠是人类的头号大敌。

（望采纳，谢谢~）

Answer 2

长时间不睡觉会导致患者的身体机能下降,严重的时候甚至会出现猝死。睡眠不足的患者在短期的时间内会表现为头昏、头沉、注意力不集中,还有比较乏力、心慌等表现。

Answer 3

一个人长期睡眠不足对身体的危害是多方面的，主要有以下几点：

第一、长期睡眠不足容易加速皮肤衰老，身体会分泌应激激素皮质醇，这种物质会过量分解人体中的胶原蛋白，容易引起一系列皮肤问题。

第二、长期睡眠不足容易引起严重的健康问题、睡眠障碍问题，以及会使人更容易患心脏疾病、高血压、糖尿病、脑卒中等疾病。

第三、长期睡眠不足容易导致肥胖，长期睡眠不足容易增加人体饥饿感，使人的食欲和饭量大大的增加，也会更加渴望高脂肪的食物导致肥胖症。

注意：睡眠不好最重要的是通过作用中枢神经来达到入睡目的，医生建议口服眠梦香改善，一天1袋，坚持一段时间就能入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。

Answer 4

一般会造成人体代谢失调,脸色发暗,脱发,甚至眩晕!更有甚者估计你也听过这类的事,死亡!那是连续不睡觉的后果! 如果想保持身体健康,希望能每天保证1/3时间睡眼!

Answer 5

一般会造成人体代谢失调,脸色发暗,脱发,甚至眩晕!更有甚者估计你也听过这类的事,死亡!那是连续不睡觉的后果! 如果想保持身体健康,希望能每天保证1/3时间睡眼!