关了灯再玩手机你的眼睛会出问题，你知道吗？
现在很多的人都是普遍患有“手机依赖症”了，现在的人不管是在走路，坐车都是拿着手机在玩的。
就算是到了晚上睡前都是喜欢拿着手机刷刷微博，刷刷朋友圈再睡觉的。
特别是有很多的人喜欢晚上关了灯，躺在床上玩手机的。但是有很多人都是并不知道，晚上关了灯玩手机对眼睛是有多大的伤害。下面跟随小编来了解一下吧。
晚上关灯玩手机容易导致青光眼？
在昏暗之下用眼，会使瞳孔长时间散大，使眼内液体流通不畅，诱发青光眼，严重的甚至会导致失明的。因为在黑暗环境中用电脑、玩手机，容易使眼压间断性或持续性地升高，造成眼部供血不足、眼内液体流通不畅，最终引发青光眼急性发作。另外，躺着或者侧卧玩手机诱发青光眼的几率会更大。因为人在躺着或者侧卧的时候，眼球受到的压迫力更大，视力也极容易降低，患上闭角型青光眼的概率也会大大增加。
一般青光眼在早期都是会有一些症状出现的，但是很多的朋友们都是并不知道的，常见的一般症状是会出现头晕、头疼、恶心、想吐等症状，但他们往往比较大意，误以为自己只是肠胃问题，不将其放在心上，从而耽误了最佳治疗时间。得了青光眼后，视神经会受到严重损坏，眼睛会经常刺痛难耐，而且视力会下降，出现流泪、干涩、疲惫、胀痛、视野缩小等症状。建议朋友们出现不好的症状时应该要及时去医院看医生的。同时也建议朋友们在平时生活中应该要做到如何预防青光眼的发生。
晚上关灯玩手机注意！小心得这种病，别害了自己
1.晚上玩手机要开灯：为了降低眼睛的负荷，降低患上青光眼的概率，我们在晚上玩手机时，应该在床头开一盏低亮度的照明灯，最好要把手机屏幕的亮度调低，使其不至于对眼睛造成刺激。
2.每年做一次眼压测量：上班族每天工作对着电脑是不可避免的，为了预防青光眼，最好每年去医院做一次眼压测量，一旦发现问题要及时进行治疗。
3.玩手机时间不宜过长：最好不要长时间玩手机，平时要注意用眼卫生，使用手机最好不要超过1个小时，玩手机的过程中应常远望绿叶，定期做眼保健操缓解疲劳。
