Question

为什么练习瑜伽会长痘痘呢？

练习了一段时间的瑜伽，发现长痘痘了，一开始以为是化妆品或者换季的原因，但好像是练瑜伽才开始的，瑜伽不是会调节内分泌失调的症状吗》为什么还会长痘痘？

Answer 1

练习瑜伽后长痘痘的原因可能与其他因素有关，例如睡眠不足、饮食不当、体内激素水平变化、压力过大等。
1. 睡眠不足：练习瑜伽的人可能为了追求某种效果而过度练习，导致身体疲劳，影响睡眠质量，从而引发痘痘。
2. 饮食不当：练习瑜伽后，有些人的饮食可能会发生变化，例如增加素食或减少油腻食物摄入。然而，如果这个过程中没有正确地调整饮食结构，可能会导致营养不均衡，从而引发痘痘。
3. 体内激素水平变化：练习瑜伽可能会对体内激素水平产生影响，例如练习某些姿势可能会促进肾上腺素的分泌。如果这种变化较大或持续时间较长，可能会导致皮肤出现痘痘等反应。
4. 压力过大：练习瑜伽的过程中，有些人可能会遇到身体或心理上的压力，例如疼痛或不适。如果这种压力过大或持续时间较长，可能会导致身体产生不良反应，例如长痘痘。
总之，练习瑜伽长痘痘的原因可能多种多样，需要根据个人情况和实际情况进行分析和调整。如果痘痘严重或持续时间较长，建议及时就医或咨询专业人士的建议。

Answer 2

您好，长痘 也可能是练习瑜伽以后排毒的一种表现。因为我之前开始上瑜伽课的时候是为了祛痘，结果越来越多，但是坚持下来了，慢慢就没有了，是一种排毒的过程。但也因人而异啦，不一定每个人都是这种情况。
希望能帮到您，谢谢！

Answer 3

练瑜伽跟长痘痘没一点关系，瑜伽只是调整身体柔韧性的