为什么不要晚上做决定?
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1、白天的丰富生活充斥着大脑皮层;
视觉系统、听觉系统、感觉系统以及嗅觉系统把大量的外界信息传递到大脑皮层,大脑皮层把信息进行复杂处理后再通过运动系统传递出去作出反应。
大脑接收和处理外界的信息量,几乎已经使其满载运行了。所以,处于相对疲惫的状态。
2、睡眠不足影响决定;
睡眠不足带来的困意会使人对威胁更加敏感,更倾向于把事情往悲观了想。所以,当你躺在床上担心某件事情的时候,要提醒自己,这种思考不是理性的。
所谓“冰冻三尺非一日之寒”,解决任何问题不在于短短一时,建议等早上起来再做决定,那时的情绪最积极、更理性,作出的决定和安排更符合实际。
视觉系统、听觉系统、感觉系统以及嗅觉系统把大量的外界信息传递到大脑皮层,大脑皮层把信息进行复杂处理后再通过运动系统传递出去作出反应。
大脑接收和处理外界的信息量,几乎已经使其满载运行了。所以,处于相对疲惫的状态。
2、睡眠不足影响决定;
睡眠不足带来的困意会使人对威胁更加敏感,更倾向于把事情往悲观了想。所以,当你躺在床上担心某件事情的时候,要提醒自己,这种思考不是理性的。
所谓“冰冻三尺非一日之寒”,解决任何问题不在于短短一时,建议等早上起来再做决定,那时的情绪最积极、更理性,作出的决定和安排更符合实际。
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因为人在晚上会变得比较感性,感性思维可能与自我的理性相违背,做出的决定会后悔。
晚上是感性的阶段,反而会让人更加极端,再加上白天的工作很辛苦,到晚上大脑转动的比较慢,思想也就不由自主的消极起来,所以在这种情况下做的决定难免会让人后悔。正常情况下,日出而作日落而息,遵循大自然的规律自然是最好的,尽量把决定放在白天,晚上静静的把大脑放空,为第二天的工作充满能量。所以晚上睡觉之前不要想着白天发生了什么而思绪万千,这都是无用功,反而会影响第二天的工作效率,如果因为晚上的胡思乱想再做出什么令人后悔的决定,那就得不偿失了。
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人工作一天,会感到劳累,晚上头脑可能不灵活,昏沉沉的状态下可能会做出错误的决定。
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因为晚上的时候,相对来说,是感性占据主导地位。相对来说,会比较感性,如果有什么事情需要做决定,可能,相对来说,没有早上起床后,那么清醒和理智,所以,一般人建议晚上不要做决定。
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人工作一天,会感到劳累,晚上头脑可能不灵活,昏沉沉的状态下可能会做出错误的决定。夜深人静,人的思维容易感性一些,感性思维做出的决定有时也可能是错误的决定。
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