Question

为什么人会有起床气？

Answer 1

床气的定义其实有很多，但可以总结为消极情绪”包括:焦虑、恐惧、焦虑、悲伤等。

那么这些负面情绪是如何产生的呢?原因是什么?

科学实验表明，当人们睡觉时，大脑实际上是通过“睡眠周期”循环的，而睡眠周期则根据大脑分为两部分。NREM(非快速眼动睡眠阶段，阶段1-4)和REM(快速眼动睡眠阶段，阶段五)。非快速眼动周期交替循环，交替称为睡眠周期和两个周期，通常是每晚4到5个睡眠周期，每周期90-110分钟。

在快速动眼期间睡眠不足之后，也会出现反弹现象(嗜睡，想要继续睡觉)，因为我们在REM阶段有一个梦，所以在REM睡眠中出现了断裂，在“消极感觉”的一个原因之后醒来。换句话说，当我们处于快速眼动状态时，被叫醒，或者被闹钟叫醒，是我们“可能”产生床上气体的原因之一。

此外,通常起床后体温和血压开始升高,心跳的加速将是显而易见的,也会出现心律失常等现象,在同一时间醒来后,呼吸速率,增加,胃肠蠕动,同时,身体处于缺水的状态和饥饿。这意味着外围神经系统处于高度活跃状态，这意味着它与愤怒、焦虑和其他情绪的生理信号非常接近。

所以很简单，起床气机理是大脑皮层被欺骗了，让我们认为内脏，外围系统和边缘系统受到威胁，更有攻击性，也就导致了我们会有一种莫名其妙的起床气。

Answer 2

人为什么会有起床气，它是从哪里来的，涨知识了！