为什么有的人会有起床气,起床气的原因是什么?

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北域名医
2022-12-26 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
北域名医
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一、所谓的“起床气”,完全是由于睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪,多见于青年人。低质量的睡眠容易引起起床气。女性比男性更容易有“起床气”;大部分女性睡醒后都会发牢骚。\x0d\x0a二、只要能坚持每天晚上在11点以前睡觉,并保证夜间有8小时以上的优质睡眠,要不了一个月,“起床气”就会消失。至于低血压之类的解释,基本上都没有说到点子上,也就是说只说到了现象,没说到产生这种现象的原因。\x0d\x0a1、首先自己如果起床后因头晕脑胀,十分疲倦而向家人或朋友发脾气时应该要意识到自己可能有“起床气”\x0d\x0a2、可以先坐下来,稍微眯一下眼,整理自己的情绪。不要跟家里人顶撞\x0d\x0a3、坚持每天晚上在11点以前睡觉,并保证夜间有8小时以上的优质睡眠\x0d\x0a4、合理地安排工作与休息,不要给自己太大压力
步宏霜静慧
2019-04-04 · TA获得超过1168个赞
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其实说白了,就是太娇气了。只有个别的情况,可能是因为身体不好,导致的结果。但多数情况都是因为懒。
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郸易巫长逸
2020-05-06 · TA获得超过1160个赞
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早晨起床的时间大约在5.6点钟,这个时间属于寅卯,属木,在这个时间段内肝火最旺,所以最容易生气。
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旗佑孝婉秀
2020-06-30 · TA获得超过1171个赞
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虽然绝大多数原因是因为没休息好,思维比较简单,喜怒哀乐得到比较直观的提现,但当然也有很大可能性是美梦被打断啊。
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赏攸司空晓凡
2020-06-29 · TA获得超过1144个赞
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你问的是起床时的气味儿吧?
起床
气味
是有多种的。抽烟的有烟
气味儿。不讲卫生的有汗臭味儿。还有脚气味儿。
发育成熟的男性,
有腥气味,。
我认为就这几种情况和原因
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