Question

怎样提高自制力？

自己想做的事总是半途而废，怎样才能严格要求自己呢？

Answer 1

自制力就是一个人严格要求自己。我们可以先从一点一滴慢慢坐起，慢慢来，比方说我们先定一个小目标，每天早上按时起床，晚上按时睡觉。然后一点一点往里面添加。比如晚上7点以后开始健身40分钟。然后我们早上可以抽个半个小时来阅读新闻，一点一点往里面添加，让生活变得充实。然后连自己的日常起居都可以自律了，自制力自然养成了

Answer 2

自律是严格要求自己的一种方式，如果不能做到自律，就要让别人去监督你，因为你没办法做到自律~很多时候我们会遇到困难就退缩~我们可以先尝试做一些困难中简单的事情，循序渐进就好~加油~希望你可以变得更加自律

Answer 3

提升自制力，首先是要明确目标，即有一个努力的方向，这样你才会约束自己的行为以实现自己的目标。第二是制定一个合理的，适合自己的学习或工作计划，并坚持去做这个计划，第三使用激励法激励自己，如在完成目标时给予自己适当的奖励或放松。

Answer 4

首先找出你半途而废的原因，针对这个原因去改进就可以。像我就是经常想要做什么事情，做着做着就开始刷手机聊天，然后聊着聊着就入迷了，再过一阵就忘记自己在看书的事情了，成了专心在聊手机了，所以我通常，会将手机关机扔在一边，然后专心的做一件事情，你也可以试一下，还是比较好用的。

Answer 5

冥想，人脑像一个求知欲很强的学生,对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学,它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑,它就会越来越忧虑。