Question

怎样在一个月内疯狂瘦腿？

Answer 1

想要在一个月内疯狂瘦腿，我想就只有，抽脂了。要让身体塑形是没有那么容易的，想在短时间内达到很好的效果，只能想想。通过健身，运动的方式，必须得长期坚持。

Answer 2

夏季来了，许多小可爱们都想快速的瘦腿，穿上美丽的小裙子，但是瘦身减肥是一个长期的过程，并不会在一个月内快速瘦下来，应合理科学的健身瘦腿，切记不吃饭这种操作，虽然短期会瘦下来，但长期坚持下去会引起后期的暴饮暴食。应制定健身瘦腿计划表，依照健身教练或健身app中的操作进行训练减肥，千万不要训练过度，否则可能会练成肌肉腿。

Answer 3

如果比较胖的话肯定是hiit 那种课程类似T25那种，绝对是最快瘦腿的。跳hiit会有翘臀比较健美。如果不胖妹子要求特别高那种要减腿只能游泳了，而且要节食饿肚子。不推荐这种，还是健身身材又漂亮又健康。

Answer 4

要想疯狂瘦腿，只有疯狂踢腿！正踢旁踢后踢，有空就踢！

Answer 5

基本上都是因为长期保持一个姿势 时间长了大腿就会变粗
所以每做1个小时 起来需要运动十几分钟 左右 避免水肿
可以多做做拉伸运动 饮食也很重要 也可看[祁涵心路]是怎么样做到的