Question

腰疼，不知道什么情况？

我晚上站立座位体前屈100个，然后左腿右腿分别50个，第2天早跑2，3千米左右，然后现在就腰疼了，跑的过程中最后几圈也腰疼，我平时坐姿势挺直的，然后下午一会打一两小时个篮球

Answer 1

1、一般治疗:适当卧床休息，注意腰背肌肉锻炼，如三点拱桥式、飞燕点水式等动作，每天早晚各锻炼一次。注意纠正不良姿势，及早预防。防止过度劳累，防止风寒、潮湿的侵袭，使用硬板软垫床。
2、药物治疗:患者腰痛多严重影响生活与工作，可以服用或局部应用一些药物来缓解和治疗疼痛。可口服非甾体类抗炎药治疗疼痛，如阿司匹林、布洛芬等，它们能抑制前列腺素的合成从而缓解疼痛，但这类药物对胃肠道的刺激较大。
3、物理治疗:其治疗作用主要包括改善微循环、增强免疫功能、抗炎作用、阻断神经冲动的传导等从而缓解疼痛。物理治疗主要应用于急慢性软组织损伤、退行性改变等所致的腰痛。
预防措施
针对不同原因引起的腰痛应采取一些预防措施。
1、如要认真宣传基本知识告知患者在各种不同的工作过程中应注意正确的姿势，减少劳损性腰痛的发生。
2、应遵守各项规章制度、劳逸结合，避免外伤。

Answer 2

有可能是你哪天运动的时候没有做到完全的拉伸，然后导致过于劳累，腰部有些损伤，所以腰疼，试着停止锻炼几天，休息几天，如果不行的话，去医院看一看。

Answer 3

腰疼有时候是腰肌劳损，有的时候是因为受凉，还有有的情况可能是因为腰间盘突出不懂情况的治疗方法是不一样的，建议还是去医院的康复一些高做针对性的康复治疗。

追问

没有这么严重吧？

追答

这个不知道您您的具体情况，如果是普通的腰痛的话，你用热毛巾敷一敷就好了。

追问

ok

Answer 4

真强，运动强度太大了，腰部劳损了，用用健洛通按摩按摩就好，我也喜欢运动，也经常受伤，都是靠的这个来恢复。这几天都要休息，好了再运动

Answer 5

有可能肾虚，去做个B超看看，有时肾结石也会腰疼，

追问

我才16岁，你说我肾虚。