Question

工作需要长时间对着电脑屏幕，怎么缓解眼疲劳？

Answer 1

（1）做一些视觉训练，周末可以到视光中心去做一会儿，或者买一些简易道具根据视光师指导在家里做。
（2）日常用眼的时候，每隔半小时远眺或闭目休息。
（3）桌位旁边放一些绿植。
（4）保持电脑明亮度与周围环境合适。

Answer 2

经常看看窗外啊，或者打水的时候眼睛看远一点，上厕所的时候让眼睛休息几分钟。上班时没办法，最多能这样了，回家以后多注意让眼睛尽量多休息一下吧，想上网的时候可以用有声小说，有声读物什么的放松一下，就省得一直看手机了