Question

脑中风该怎么预防？

Answer 1

1、保持身心健康，情绪平稳；
2、合理饮食，饮食上要以低盐、低脂、低糖为主；
3、积极干预中风的危险因素，如高血压、高血糖、高脂血症、高同型半胱氨酸、高尿酸等；
4、积极治疗小中风。临床研究表明，小中风的病人在一个星期内发生大中风的几率可达到10%，因此积极干预小中风是预防中风的积极手段。

Answer 2

充足的睡眠非常重要。最后要低盐、低糖、低脂饮食，尤其是老年人，高盐会引起血压高，高脂饮食会引起血脂增高，所以要低盐、低脂、清淡饮食，保持心态平和、保持睡眠的充足、坚持服用二级预防的药物，是我们预防卒中复发的关键因素。

Answer 3

日常预防
减少吸烟、减少饮酒；调整生活方式，可预防80%的心脑血管病和2型糖尿病、55%的高血压、40%的肿瘤，从而预防脑卒中。

饮食预防
尽量减少辛辣刺激、高胆固醇、高脂、高糖类食物的摄入。

Answer 4

预防脑中风要控制好三高，高血压，高血脂，和高血糖，还需要对动脉硬化做一些干预，这样才能更好地yufang脑中风

Answer 5

管住嘴，迈开腿。能吃就吃，不能吃的坚决不吃，注意锻炼身体，认真吃药，勤量血压，发现不适发及时到医院去治疗。