怎样防治脑中风
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脑中风一般指脑卒中，是一种急性脑血管疾病，想要预防这种疾病发作，就要保持健康的饮食习惯以及好的生活规律，并保持好的情绪状态，积极治疗各种慢性的心脑血管疾病，这样就能有效降低脑卒中的发病几率。
1、保持健康的饮食习惯：平时注意以清淡的食物为主，禁止食用太多高脂肪、高胆固醇以及高热量容易发胖的食物，可以多吃水果蔬菜。
2、保持好的生活规律：不能经常性熬夜或昼夜颠倒，要保证睡眠充足，也不能吸烟喝酒，否则都有很大的几率引发脑卒中。
3、保持好的情绪状态：改善焦虑、烦躁、恐慌等不良的情绪状态，要保持心情舒畅，多参加社交活动转移注意力，另外也不能有太大的精神压力。
4、积极治疗慢性的心脑血管疾病：包括高血压、高血脂或糖尿病等，时间长了都会导致脑部血管功能发生障碍，从而引发脑卒中，因此患有这方面疾病的人要严格按照医生的指导坚持治疗，并定期去医院进行复查工作。
另外平时要坚持进行身体锻炼，起到增强体质的效果，还要严格控制体重，避免身体过度肥胖，这对脑卒中的预防都有帮助。
预防脑中风需要加强生活控制、高风险疾病管理及定期体检。
在生活控制方面，一般建议患者低盐低脂饮食，根据自身活动耐量情况适度进行体育运动，保持情绪平稳，保持规律的作息时间，避免吸烟酗酒等不良生活习惯。
在高风险疾病管理方面，需要针对自身已存在的，可诱发脑中风的原发疾病进行控制，例如糖尿病患者需规范控制血糖。如患者不合并相关高风险疾病，可不需服用药物。
定期体检方面，一般建议患者每年完善脑动脉硬化程度监测，如存在脑动脉硬化表现，需早期在医生指导下服用抗动脉硬化药物治疗。
1、保持健康的饮食习惯：平时注意以清淡的食物为主，禁止食用太多高脂肪、高胆固醇以及高热量容易发胖的食物，可以多吃水果蔬菜。
2、保持好的生活规律：不能经常性熬夜或昼夜颠倒，要保证睡眠充足，也不能吸烟喝酒，否则都有很大的几率引发脑卒中。
3、保持好的情绪状态：改善焦虑、烦躁、恐慌等不良的情绪状态，要保持心情舒畅，多参加社交活动转移注意力，另外也不能有太大的精神压力。
4、积极治疗慢性的心脑血管疾病：包括高血压、高血脂或糖尿病等，时间长了都会导致脑部血管功能发生障碍，从而引发脑卒中，因此患有这方面疾病的人要严格按照医生的指导坚持治疗，并定期去医院进行复查工作。
另外平时要坚持进行身体锻炼，起到增强体质的效果，还要严格控制体重，避免身体过度肥胖，这对脑卒中的预防都有帮助。
预防脑中风需要加强生活控制、高风险疾病管理及定期体检。
在生活控制方面，一般建议患者低盐低脂饮食，根据自身活动耐量情况适度进行体育运动，保持情绪平稳，保持规律的作息时间，避免吸烟酗酒等不良生活习惯。
在高风险疾病管理方面，需要针对自身已存在的，可诱发脑中风的原发疾病进行控制，例如糖尿病患者需规范控制血糖。如患者不合并相关高风险疾病，可不需服用药物。
定期体检方面，一般建议患者每年完善脑动脉硬化程度监测，如存在脑动脉硬化表现，需早期在医生指导下服用抗动脉硬化药物治疗。
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