男人常见有哪4种体质呢?
中医体质分类是根据人群中个体各种不同的形态结构、心理状态以及生理功能等各方面的特征,按照一定的标准,采用一定的方法,通过整理、归纳分成了若干类型。中医体质分为:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型,除了平和质之外的八种体质均为不健康体质。
男人常有哪4种体质呢?
一、阴虚质
阴虚质主要表现在:口干舌燥、手足心热等虚热的表现,形体上一般偏瘦,喜欢吃冷饮,然后不怕冷,喜欢过冬天,但是性情较为急躁,大便干燥。
很多男性都有这方面的特质特征。
二、痰湿质
痰湿质总的特征是以形体肥胖,腹部肥满为主,这种体质的人经常可以看到他们面部皮肤油脂较多,总是油光满面的样子,而且很容易出汗,口痰也较多,最喜欢就是吃肥甘厚味类的食物,不过这种人性情偏温和,做事比较稳重,多善于忍耐,但是他对湿热环境的适应能力很差,尤其对梅雨季节更是不耐受。
三、湿热质
湿热质的人总体特征为身体内部湿热较重,面部油光,总觉得口苦,舌苔也是黄腻的,容易长痤疮,身体困倦沉重,大便粘稠不畅,或者较干结,容易心烦急躁,对湿热气候不耐受。
四、平和质
平和质的人是一种健康体质的人,气血充盈调和,体态适中,面色红润精力充沛,目光有神,睡眠也很好,既不怕热也不怕冷,性格也随和开朗,平常时候患病较少。
综上所述,男性最容易出现阴虚、痰湿、湿热这三种不良的身体状态,只有平和质的男性才是健康体质。为了自己的健康,大家应该多运动,多锻炼,保持愉快的心情,注重养生,调整到平和质的体质!
1.阴虚体质,2.阳虚体质,
3.痰湿体质,4.血瘀体质。