我165身高和150斤体重要做什么样的运动减肥
9个回答
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你的身高和体重的比例有点超重一些,减肥的方法就多运动,每天坚持跑步,应该效果会好一些。
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每天早上起来晨跑。再跟进饮食的调理。半个月到一个月就见效。
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首先是控制饮食,其次是多运动,比如跑步。
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怎么做都可以,最主要你得坚持才可以。
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