Question

220斤一个月不吃饭能瘦多少斤

220斤左右一个月不吃饭能瘦多少斤一个月不吃饭会怎么样

Answer 1

可以，但是不现实。

水是没有任何热量的，如果你能坚持每天只喝水不吃饭，相当于只消耗热量不摄取热量，当然能瘦下来，只是在你瘦下来之前可能你已经小命不保了。所以说这个减肥法不现实，不能长久坚持。

一个月不吃饭只喝水能瘦多少斤

一天能瘦2-3斤

一整天只喝水，肠胃中的食物会被清空，加上没有摄取盐分，身体会出现轻微脱水，这两种效果加起来可以让体重下降2-3斤。

三天能瘦3-5斤

1公斤脂肪能分解供能7700大卡，普通人一天基础代谢热量是1500-2000大卡，三天不吃饭就相当于减少了4500-6000大卡。也就是说三天不吃饭能减少1-2斤脂肪，加上肠胃是空的，相比开始减肥前的体重，自然能瘦3-5斤。

我个人建议少吃加运动吧，管住嘴迈开腿。一点东西也不吃是很容易反弹的，明星贾玲就是个例子。

Answer 2

220斤，一个月不吃饭能瘦几斤。如果一个月不吃饭光喝水的话，也许你都生活不了了，可能就会直接进火葬场了。

Answer 3

我之前俩月不吃饭光输营养液（得了一场胃病真的一口饭都不能吃，吃了就胃出血会有生命危险的）从114斤瘦到了87斤，血压低的可怕，走路晕倒自己起不来缓了好几年才缓过来，然后体重暴涨，现在124一直想减肥减不下来，要是光靠不吃饭我感觉emmm不太现实，可以少吃点循序渐进的去锻炼，减肥没有什么捷径，看你愿不愿意去努力去付出

Answer 4

不要尝试不吃饭去减肥，，这样得不偿失。。。推荐你看一下江苏卫视的重量级改变，爱奇异这些也可以看到，里面200多斤的胖胖多得很，现在都已经健康的瘦下来了，，我自己也是从190斤瘦到了120斤。。。。

Answer 5

不吃饭病了不是更可怕，这么大的决心每天三顿饭合理搭配，早晚跑步，晚上正常睡觉，别吃零食白天别睡，我不信还能胖