Question

吃香蕉到底是增肥还是减肥？

怎么百度答案那么乱。。求解，，别复制

Answer 1

每天吃一两根香蕉不会增肥反而会通便，排除毒素，达到减肥的效果。不过吃多就会增肥啦！因为香蕉的卡路里在水果中是较高的！

Answer 2

只吃香蕉不吃别的，且不可吃饱会减肥，但是某些肠胃不好的人可能会拉肚子到虚脱

Answer 3

增肥 因为香蕉含糖分高

Answer 4

看在什么时候吃了，。。当饭吃酒不会，吃着玩就要

Answer 5

香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品.
香蕉性寒味甘，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等
不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
至于减肥吗,我看你还是多吃含糖少的水果和蔬菜，多运动，这才是正道。靠吃来减肥仅仅是一时的，还是要养成好的饮食习惯和生活习惯。