Question

其他地方很瘦，只有肚子特别大，有什么快速瘦肚子的方法？

Answer 1

吃得太多还会导致我们的胃习惯大负重，所以吃得多很容易，小肚子也会越吃越大。

Answer 2

猪肉类最好少吃，尽量选择鱼类和鸡蛋以及牛奶，这些可以给体内补充蛋白质。

Answer 3

第一就是要平时多吃一些蔬菜和脂肪少的食物，猪肉类最好少吃，尽量选择鱼类和鸡蛋以及牛奶，这些可以给体内补充蛋白质。人类直立行走后，脊柱上的压力变得更大，生活环境的便利使得人们运动的时间越来越少，肌肉萎缩，柔韧性差，身体自然难以保持正确的姿势。

Answer 4

长时间不要坐着，坐着只会让肚子的脂肪层越厚，所以适当的时候要站起来，这样就可以避免堆积更多脂肪。平时多吃一些蔬菜和脂肪少的食物，猪肉类最好少吃，尽量选择鱼类和鸡蛋以及牛奶

Answer 5

利用上下班时间多走路，在走路或者是站立的时候尽量吸腹，再配合腹式呼吸，可以让腹部肌肉得到锻炼，变得更加紧实，同时可刺激到肠道蠕动，有效加快废物排出，还可增强肺活量。
瘦肚子并不是容易的，需要长久的坚持和不断的放弃才是最为有效的。