Question

焦虑是病，得治，学会哪几个小招式，甩开焦虑症？

Answer 1

想要甩开焦虑症，就是在非常焦虑的时候一定要注意岔开自己的注意力。

Answer 2

跟楼主有同样的情况我的可能更加严重平时不能太闲在家休息时间长了就会有抑郁焦虑症状后来仔细想了一下焦虑原因大概是对未来生活比较迷茫说到底还是穷有钱真的会解决大多数的烦恼还有可能是跟自己多虑的性格有关曾经也试过用很多的方法去改善但效果都不是很好可能人的性格真的是注定很难改变的吧

Answer 3

学会调整自己的心态，不要让外界影响自己的情绪。

Answer 4

做人要乐观了，需要强大的心理素质，多去运动。

Answer 5

做什么事情不要焦虑，以一个平常心去对待，注意力也不要太集中。