焦虑是病,得治,学会哪几个小招式,甩开焦虑症?
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想要甩开焦虑症,就是在非常焦虑的时候一定要注意岔开自己的注意力。
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学会调整自己的心态,不要让外界影响自己的情绪。
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做人要乐观了,需要强大的心理素质,多去运动。
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做什么事情不要焦虑,以一个平常心去对待,注意力也不要太集中。
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