Question

焦虑是病，得治，学会哪几个小招式，甩开焦虑症？

Answer 1

看开点，焦虑更多是不满足，求而不得，懒。。
缓解一下：
一，锻炼身体，加强体魄，释放压力。
二，少抱怨，分散注意力，做喜欢的事情。
三，行动起来，积极向上。
四，爱自己，爱家人。
五，好好活着。

Answer 2

我们的心态，心情对身体的健康特别重要，凡事我们都要想开，要开导自己。

Answer 3

即然得上了就不要害怕着急，慢慢来吧，改掉坏习惯，坚持锻炼，热爱生活，随着时间的推移慢慢的不知不觉的就好了

Answer 4

焦虑是个体思想病，必须用非思想的方法治疗。我的经验是干体力活，比如，把书柜里的东西都拿出来，重新整理一边再放回去

Answer 5

放松心态，不要欲望太多，要求太高，一切顺其自然，就好。