Question

焦虑是病，得治，学会哪几个小招式，甩开焦虑症？

Answer 1

人们的焦虑症是因为考虑的太多，面子观念太重，得失心太重，甩开焦虑症最重要的就是保持平常心，积极但不焦躁，得之我幸失之我命。

Answer 2

1我认为做一些能让你愉悦的事
2不拖延，有困难迎难而上，去解决是最好的办法
3.找到自己长处或者擅长的能力
4.提升自己，尤其是短板，提升短板就要不断面对短板不断挑战它
希望我的回答对你有帮助哦

Answer 3

我被医生确诊为焦虑惊恐症，自己觉得不可思议，每次都是突然发作，心慌气短，头晕血压升高，心跳加快。两年了，没好。

Answer 4

这个首先要学会自我调节，清楚自己焦虑的原因，平时多去做运动，健身，做些能转移自己注意力的事。

Answer 5

我觉的有很多小妙招。要想甩开焦虑症首先要做到保持自己的心情要平静下来不要过虑的交急。一定要注意岔开自己的注意力