Question

焦虑是病，得治，学会哪几个小招式，甩开焦虑症？

Answer 1

拥有平常心，做事情一步一步按规律来，这样就会安心，可以甩开焦虑。

Answer 2

焦虑得自己走出来，尽量找没有压力的事情做，让自己忙起来，看些喜剧节目，读读佛经，做瑜伽冥想特别缓解压力。

Answer 3

是的，整天焦虑的话肯定是一种病，你要想办法解决掉这个焦虑，要出去走走旅旅游，出去找朋友谈谈心。

Answer 4

听积极欢乐的音乐，多和开朗活泼性格好的人做朋友，多出去走动～

Answer 5

保持平常心，多做户外运动，放松心情。