Question

焦虑是病，得治，学会哪几个小招式，甩开焦虑症？

Answer 1

要懂得弃舍，寻找另一个源泉，来充实自己。自己不要强迫地给自己增加压力。如果已经焦虑不勘啊，还在继续努力挣扎，思想精神就会崩溃。因能而力，因强而胜，因虚而舍，才能抛弃焦虑症。

Answer 2

多交几个知心朋友，经常在一起说说话。

Answer 3

最简单的方法就是保持一颗平常心，不要得失心太重了。

Answer 4

1. 首先找到焦虑的根源，从根源上解决。
2. 焦虑的人一般智商比较高，所以想问题复杂，这样就容易造成焦虑。焦虑的人，不要把结果看得太重，要顺应事情的发展，接受结果和自己想得不一样。
3. 焦虑主要是对未发生事情的担心和不安，其实，未发生谁都控制不了，主要是活在当下。

Answer 5

重要的是与人多交流，再就是要多出去运动，多晒太阳。