Question

每月来月经都痛经怎么办？

Answer 1

提前注意保暖，不要受凉，注意身体

Answer 2

月经来的前几天不要碰凉水
不要着凉
痛时轻轻的按摩肚子

Answer 3

让她试试看我用的那个经书宁吧，我用了两个疗程痛经的症状就消失了。用法比较方便，贴在肚脐上就行了。我觉得女生用这个正好，不用吃那些难吃的中药，还能治好痛经，陶宝上就可以买到了！

Answer 4

痛经的食物，其实有不少，主要是以补充铁、钙、锌营养元素为主。建议女性可以尝试在月经前后吃些以下的食物，来调理痛经这个问题：
1.温热并且促进血液循环的食物，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气，改善皮肤。还有推荐筋巢暖殊茶，每天2袋金巢暖舒茶进行调理内分泌，让痛经不再是您的困扰。
2.体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以吃些牛奶、瘦肉等。