Question

寒冷的秋季如何养‘’性‘’？平时需要注意哪几点？

Answer 1

这种季节就要多进行一些热身慢跑，就可以让身体更加有韧性。

Answer 2

建议平时一定要注意补充营养，另外也要增强室外运动，这样对身体都有一定的好处。

Answer 3

不能随意的熬夜喝酒，还有吃夜宵。另外，秋季是收敛的时候，适当的时机进行适当的户外活动才有有助于身心。