夜里睡觉失眠怎么办?？
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你应该问问医生吧，让医生帮你治疗哦。记得问医生哦！
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你好朋友，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的
最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用
意见建议：你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放 松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
希望我的回答可以帮助到你。
最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用
意见建议：你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放 松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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