夜里睡觉失眠怎么办?？
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夜里睡觉失眠可能和精神状态有关，生活有规律，多运动。
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可以睡前泡脚。然后喝点牛奶，有助于睡眠，实在失眠严重去看医生
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多吃点绿色蔬菜，心态要好，白天多运动，喝点助睡眠的养生药物
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寻找医生是一个好办法哟
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