最近半夜总是突然醒了，然后有一段时间睡不着怎么办 20
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是不是遇到什么烦心事？失眠是有好多因素造成。所以要调节调节心态。想些高兴的事儿。会调理好的。
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不要想太多，睡前数一数羊，可以让自心情平和的慢慢的静静的放松的睡着的，放松心情不要想太多了有吃有穿的还有手机上网看电视多好睡吧
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5个回答 - 回答时间：2017年9月8日
[最佳答案]我有时候也这样,心思太重了,放松自己,睡觉前别想太多事.以下介绍几种消除失眠地方法: (1)心态...
[最佳答案]我有时候也这样,心思太重了,放松自己,睡觉前别想太多事.以下介绍几种消除失眠地方法: (1)心态...
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心里压力太大。虽然工作压力大。但是也得学会时常给自己减压才好
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心胸宽广，乐观自由，心态平和，身心放松去工作与休息。
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