Question

跑步瘦哪些部位最明显？

Answer 1

跑步是一种全身性的运动，对减肥和身体健康有很大的作用。
特别是对于腿部脂肪的减少更有利，会使大腿明显变细，所以只要坚持就会有效果，想减肥瘦身的朋友可以试试的。

Answer 2

跑步是全身运动，应该全身都会瘦下来，比较明显的地方应该是肚皮最

胖最明显瘦，还有脸，腿部变结实

Answer 3

跑步的话，减肥最明显的话就是腿部腿部的话是减的效果比较好，还有就是腰腹臀都可以起到好和良好的减肥效果，跑步的话是全身性进行减肥，非常好，比游泳差点，但是的话，跑步减肥的话就是不好的话，原因就是要一直跑腿算

Answer 4

跑步运动先瘦腹部，腹部瘦的明显。

Answer 5

我觉得跑步的话，瘦腿最明显，因为跑步的时候小腿是主要的受力部位，只要大家坚持下来瘦小腿的效果还是非常明显的。不过大家跑步的时候需要保持正确的姿势，如果姿势不对不但不能减掉腿部脂肪，还有可能增加小腿肌肉，更加难堪，正确的跑步姿势应该是前脚掌着地，千万不要让整个脚掌着地。