Question

失眠是什么原因？

Answer 1

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 2

Answer 3

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 4

失眠的原因主要包括：
1、环境因素，如突然置身于陌生环境或嘈杂环境，影响睡眠效果，造成严重失眠；
2、自身原因，如白天剧烈活动、兴奋、考试、生活压力大、身体疾病，睡眠程度变浅，影响入睡；
3、内脏性疾病，如慢阻肺，呼吸困难喘憋，心衰不能平卧，平卧后喘憋难受，只能半坐，影响睡眠程度；
4、精神方面，如焦虑、抑郁，出现入睡困难和早醒，睡眠时间缩短。

Answer 5

有可能是神经衰弱，我以前也是，最好是多运动运动，晚上不要玩手机，多消耗自己的体力，可以试试。