Question

经常吃鸡蛋能减肥吗？

Answer 1

能的。

Answer 2

减肥不清楚，不过可以增加营养

Answer 3

每天只吃5-7个鸡蛋，摄取的食物热量大减，是可以减肥的。
一只鸡蛋的热量是76大卡，不属于低热量的食物，原本并没有什么减肥效果。但是如果每天只吃鸡蛋，则类似于节食减肥法，能很大程度的减少食物总热量的摄取，因此是能减肥的。
原因分析
因为鸡蛋可以增强饱腹感，补充丰富的蛋白质。但是不可以多吃。
举措建议
减肥涉及的方面比较多，光靠吃鸡蛋来减肥效果有可能不是很明显，因为减肥不是节食。建议你使用健康的减肥方式，多做一些有氧运动，比如跑步，骑自行车等，燃烧多余的脂肪，自觉的控制饮食，避免暴饮暴食，减少高脂肪高热量食物的摄入。还需要有坚持不懈的毅力和耐心，才有可能达到减肥的目的。