我是女生，减肥就是瘦不下来，怎么办？
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减肥方法不对没有正确的观念，就找不到正确的减肥方法，减肥的方法有很多种，减肥方法不对，没有对症下药，减法就不会有效。
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想要瘦，每天释放的热量＞每天摄入的热量。
减肥最直接，最正确的方法就是运动，每天坚持有氧运动半小时以上。热量上，不去摄入高油脂，高糖类的食物。
减肥最直接，最正确的方法就是运动，每天坚持有氧运动半小时以上。热量上，不去摄入高油脂，高糖类的食物。
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